老年人不宜長時間看電視
電視是我們?nèi)粘Ｏ驳囊徊糠?，由其是對社交活動急劇減少的老年人來說更是如此。有數(shù)據(jù)表明，有七成以上老人看電視“很頻繁”,并把它排在日常娛樂、消遣、打發(fā)日子的首位。
老年人把電視當(dāng)成了“伴兒”，看電視成了晚年生活中必不可缺的項目，并且一看就是幾個小時，這對老年人的身心健康十分不利。筆者查閱了一些健康書籍，論證了老年人就看電視的幾條危害，推薦給老年人，希望對老年人有所幫助：
一、電視機內(nèi)的灰塵含毒物二惡英
首先不能忽略的，就是電視機通常處于長期放置不動的狀態(tài)，機殼又無法密閉，時間一久，就會有大量的灰塵積存在內(nèi)。機殼內(nèi)部有高壓，人們不能及時清理或消毒。久而久之，灰塵越積越多，經(jīng)過顯像管和其他零件的高溫加熱，所存的灰塵就會產(chǎn)生含有高濃度的溴化二惡英和其它溴系難燃劑等有毒物質(zhì)。我們平時把電視開的時間太久，經(jīng)常會嗅覺到一種糊焦難聞的氣味，就是這種有毒物質(zhì)在高溫的加熱下，所轉(zhuǎn)化成氣體所散發(fā)出來的，時間長了，對人體各種有益細胞都有很大的殺傷作用。特別是老年人，各種細胞都處于功能十分低下，抗擊這種殺傷氣體的功能十分脆弱，長時間看電視，勢必會對身體有嚴(yán)重的危害。
二、光源污染 維生素A減半
電視屏幕造成的強光與反射光電會造成眼睛疲勞。研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)看四五個小時的電視，會導(dǎo)致人體內(nèi)維生素A的含量銳減一半，還會使兩眼視力暫時性減退30%以上，而這需要一、兩個小時才能恢復(fù)。長時間看電視造成的維生素A缺乏會導(dǎo)致視網(wǎng)膜功能失調(diào)，甚至誘發(fā)干眼病、夜盲癥和青光眼。我們平時看電視時間過久，出現(xiàn)的眼睛干澀、漲疼、看東西模糊不清就是這樣造成的，時間長了，會導(dǎo)致視力急劇下降，各種眼病也會應(yīng)運而生。
三、電磁輻射或可誘發(fā)癌癥
近年來，液晶電視越來越多地走進了人們的家庭，但老式的顯像管電視機仍沒有退出歷史舞臺。特別是一些老年人，因為上了歲數(shù)，擔(dān)心花錢，不愿意更換老式電視機，還是看著十幾年、甚至幾十年的舊式電視。還應(yīng)看到，電視越陳舊，所帶來的危害更大、更多。由老式電視機引發(fā)的“電視輻射病”，對人體危害極大。電視機屏幕內(nèi)的顯像管發(fā)射紫外線所造成的電磁輻射，不僅會引起心悸、失眠、心動過緩、竇性心律不齊等癥狀，而且長期處于這種紫外線輻射換江中，會使人體血液、淋巴液和細胞原生質(zhì)發(fā)生改變，繼而影響到人體循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和代謝功能，嚴(yán)重者可誘發(fā)癌癥和嬰兒畸形。另外，這類輻射還會造成室內(nèi)空氣污染，空中帶電荷的灰塵會侵害面部，導(dǎo)致皮膚斑疹。我們經(jīng)?？吹揭恍芬忾L久看電視、不愿意多出門的老人，面部生長老人斑很快，大多就是因為看電視時間太久、接受輻射時間太長所致。
看電視時間過久所帶來的后果應(yīng)當(dāng)引起人們的警惕和注意。特別是老年人和嬰幼兒，免疫力和抵抗力較弱，更應(yīng)當(dāng)適可而止，不應(yīng)坐在電視機面前，看個沒完沒了。
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